Começando no ciclismo? Se você não teve perguntas bobas depois de se vestir para pedalar ou em outras situações é porque não é um ciclista iniciante. Hoje a pergunta típica de ciclistas é se deve ou não usar roupa intima ao pedalar. Bom, então vamos começar...
Para que seu pedal não seja um momento desconfortável deve-se ficar atento ao uso correto das roupas de ciclismo. Além disso, é importante que leve em consideração algumas dicas.
Em primeiro lugar, se está começando, fique tranquilo, pois uma boa bermuda de ciclismo (roupa apropriada para a prática) é sempre muito melhor do que não usar. No começo pode parecer estranho, mas se for fazer quilômetros de distâncias de bicicleta, ela poupara de dores e desconfortos significativos durante seu pedal.
Os homens de início estranham muito o uso da bermuda de ciclismo, pois ela é justa ao corpo e eles são acostumados a usar roupas soltas. Esse estranhamento ocorre também com ouso de camisetas de ciclismo também, as quais na sua maioria são justas porque proporcionam melhor aerodinâmica ao ciclista.
Relaxa É interessante que você entenda que com o uso de bermuda de ciclismo ou bretelle não é necessário usar roupa íntima. Mas, é claro que você pode fazer o que achar melhor.
As bermudas de ciclismo e/ou bretelle foram feitas para dispensar o uso da cueca ou calcinha. Geralmente não é discutido isso, muitos até pensam que pode ser uma bobagem. Mas, o fato é que você não precisa usar roupa íntima ao pedalar.
O tecido e forro da bermuda de ciclismo são projetados para serem confortáveis e evitar o suor que pode acumular, diminuir atritos e assaduras. E repito, a melhor maneira de evitar irritações é não usar a roupa íntima, pois as costuras podem atrapalhar seu treino ou passeio.
Além disso, ao escolher uma bermuda de ciclismo ela deve ficar justa ao corpo com o tecido bem esticado. Se ficar solta é sinal de que está grande e isso pode causar desconforto ao pedalar. É importante entender que a roupa de ciclismo é desenvolvida para ficar colada no corpo.
A bermuda é talvez a peça mais importante das roupas de ciclismo. É com certeza a vestimenta de qualquer ciclista.
O uso da bermuda de ciclismo é essencial porque implica no conforto ao pedalar, afinal ficamos durante muito tempo em contato com o selim da bicicleta. Sendo assim, ao escolher uma bermuda para pedalar fique atento(a) a quatro aspectos fundamentais que você precisa conhecer e ajudará a escolher a bermuda para usar.
1 – Uma boa bermuda tem um bom forro
Para saber qual é o melhor forro, avalie os seguintes aspectos. Em primeiro lugar, o modelo, que não seja grande para não atrapalhar sua pedalada, mas não seja tão pequeno que o deixe desprotegido em algumas áreas. O forro sustenta o bumbum, principalmente na parte dos ísquios, por isso é necessário que tenha um bom forro e boa absorção.
O forro mais grosso não significa que é o melhor, não se engane Procure por bermudas com forros de alta densidade. Portanto, o material do forro e o seu modelo são a chave para um pedal confortável. Existem também forros antibacteriano, anti-odor e antialérgico. Entenda mais sobre o forro aqui.
2 – O material da bermuda
O segundo aspecto para valorizar em uma bermuda, é o tecido lycra. Não existem muitos tipos de lycra, então você terá que decidir entre alguns modelos de bermudas. Por isso, valorize nela a sua qualidade, o seu nível de elasticidade e a resistência que oferece, para que lhe dê maior liberdade.
Além disso, muitas bermudas de ciclismo possuem diferentes tecnologias como: minimizar a ação de raios solares (UV-A e UV-B), controle de umidade realizando a absorção e a eliminação da umidade de forma mais rápida e existe tecnologia anti bacteriana impedindo a formação de micro organismos e de mau cheiro.
3 – Escolha o tamanho ideal
O tamanho da bermuda de ciclismo é a primeira coisa que você olha, né? Usar uma bermuda grande faz com que fique desconfortável ao pedalar. Usar uma bermuda pequena restringe sua circulação e prejudica até mesmo o desempenho.
Entenda que a bermuda de ciclismo deve sim se ajustar bem às suas pernas, mas não pode ficar muito apertado. Os fabricantes fornecem o tamanho ideal com base no diâmetro das coxas ou no comprimento das pernas. Observe bem as tabelas de medidas, pois assim fica bem mais fácil de encontrar o tamanho de bermuda ideal para você. E na dúvida, escolha o tamanho maior, nunca o menor.
4 – Bermuda para mulheres e homens
Outro detalhe ao escolher sua bermuda é ficar de olho no modelo que pode ser feminina ou masculina. Caso você não saiba, existem bermudas especificas para anatomia de homens e mulheres.
As diferenças são notáveis, o forro possui um modelo diferenciado devido os quadris dos homens ser diferente do das mulheres. Tudo de acordo com as diferenças anatômicas, proporcionando um melhor ajuste e conforto.
E por que é importante escolher uma boa bermuda?
Não é só pelo conforto ou proteção dos ísquios (ossos), mas uma boa bermuda irá proteger do amortecimento. Além disso, área da próstata, que também causa muitas dores de cabeça e desconforto a longo prazo nos homens, assim fica muito mais protegido com uma boa bermuda de ciclismo.
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