A caramanhola, conhecida popularmente como garrafa squeeze, é um item indispensável para quem ama andar de bicicleta sem descuidar da saúde, afinal manter-se bem hidratado é fundamental para garantir um bom funcionamento do organismo e um pedal eficiente e com a performance em dia. Por isso, é necessário possuir uma caramanhola de alta qualidade, e que proporcione facilidade de uso. Desenvolvidas especialmente para prática do ciclismo, oferecem design ergonômico e funcional, ideal para serem utilizadas sem a necessidade de realizar paradas e em muitos casos, sem a necessidade de contato da boca com o bico.
Com a saúde em dia, o desempenho durante as atividades físicas também é muito maior, além disso, quem não gosta da maravilhosa sensação de refrescância entre uma pedalada e outra? Ciclistas profissionais e amadores não abrem mão de uma boa caramanhola, seja acoplada no suporte para caramanhola fixado no quadro da bike ou na mochila. Atletas e amantes de um estilo de vida mais dinâmico e saudável não saem de casa sem antes abastecer suas garrafas com água ou isotônico, garantindo mais qualidade em seus pedais.
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A caramanhola ou garrafa squeeze difere bastante da garrafa de hidratação. Normalmente são fabricadas em polipropileno, que é mais maleável e também resistente, já que eventualmente a caramanhola pode cair do suporte em grandes trepidações, além de poderem ser espremidas, facilitando o uso e evitando o contato do bico que pode ter sujado em um percurso com lama ou pó, facilitando o uso. Com tecnologias livre de BPA e BPS (compostos químicos prejudiciais à saúde), e bicos em silicone, são fáceis de serem utilizadas mesmo sobre os pedais. .
As tradicionais garrafinha de água, possuem constituição rígida, normalmente em policarbonato, e por isso, na maioria das vezes são mais duráveis que uma caramanhola. Em contrapartida, raramente possuem bicos em silicone, e sim tampas, o que dificulta o uso durante o pedal, além disso, as garrafas de hidratação possuem formatos variados, o que pode não ser muito ideal e compatível com os suportes, fazendo com que sua garrafa caia constantemente.
Antes de subir na bike e se aventurar por aí, é indispensável contar com acessórios e equipamentos próprios para o ciclismo, isso porque independente do item, o fato do seu desenvolvimento ter sido específico para pedalar é fruto de estudos e aplicações eficientes em diversas situações, normalmente testadas por profissionais. Aproximadamente 60% da composição do nosso corpo é feita de água. Nos músculos, o percentual sobe para 75%. Quando estamos pedalando, nosso metabolismo fica mais acelerado. Por isso, a hidratação é tão importante, antes, durante e após atividades físicas. O líquido potencializa processos orgânicos e ajuda a eliminar toxinas, auxiliando na saúde de forma eficiente.
Muito popular entre os ciclistas, a caramanhola é item indispensável nos suportes e garante hidratação por períodos mais curtos e médios. A garrafa de hidratação também é um item bastante utilizado por atletas, mas entre os ciclistas é mais raro de se ver. A mochila de hidratação, que conta com reservatórios para acomodar grande quantidade de líquido, é o produto mais indicado para quem gosta de pedalar por um longo período de tempo, ou mais afastado de lugares onde não é possível realizar a reposição do líquido na caramanhola, proporcionando a hidratação por mais tempo e em maior quantidade.
Mesmo abastecendo a sua caramanhola sempre no mesmo lugar, é natural que ao longo do tempo ela comece a deixar um gosto diferente na água ou ainda algum cheiro próximo ao bico e bordas dos encaixes da tampa. Isso ocorre por que mesmo na água, diferentes substâncias utilizadas para o tratamento da mesma, ou no caso de água mineral, a quantidade e o tipo de sais contidos são diferentes, além disso, microrganismos podem se desenvolver, mesmo após algumas lavagens. Por isso, é ideal que ao final de cada pedal, lavar a caramanhola com materiais como água quentes, ou que produtos que não deixam cheiro ou resíduos como detergentes e sabões, ou se utilizados, enxaguá-los muitas vezes.
Utilizar água sanitária e cloro são opções mais válidas, e ter uma escova própria para a limpeza também é recomendado, mas vale ressaltar que deixar de molho sua caramanhola pode ser pior, já que esses dois produtos são corrosivos, e podem danificar a sua caramanhola, garrafa ou até mesmo o reservatório, além disso, alguns resíduos dessas substâncias podem ser prejudiciais à saúde em caso do enxágue não ser feito de forma correta. Lembre-se que se a sua caramanhola for térmica está fora de questão utilizar qualquer produto químico para a limpeza, assim como as demais caramanholas, água quente e sabão já resolvem o problema.
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