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Conheça um pouco mais sobre os selins para bike

Responsáveis pela sustentação do corpo do ciclista em grande parte dos pedais, os selins, devem ser itens que garantem conforto durante os pedais, e que mesmo com a busca pela performance, devem ser ajustados quase que milimetricamente para não causarem dores ou lesões nas costas, e pernas dos ciclistas, fazendo destes componentes que muitas vezes são escolhidos pela estética, extremamente importantes para qualquer modalidade em que a bike possua selim, ou seja quase todas.

Quase toda modalidade? sim, existe uma modalidade em que o selim não é essencial e até mesmo o quadro das bicicletas são produzidos sem a parte do encaixe do canote e consequentemente do selim. Essa modalidade é o bike trial, e se baseia em realizar manobras constantes com a bike e que visam manter o equilíbrio constante do praticante, e isso é conseguido da melhor maneira em pé, além disso, com um banco ou selim, durante alguns saltos, o posicionamento do atleta seria atrapalhado pelo selim.


bike trial

Garanta um pedal saudável e confortável

Na hora de escolher o selim ideal para a sua bike, a estética deve influenciar pouco, ou quase nada. Pode parecer estranho, porque muitos ciclistas gostam que a bicicleta seja bonita esteticamente, além de ser funcional. Mas a estética deve ser colocada em segundo plano. Isso porque muitos selins são lindos, mas muito desconfortáveis ou que não se adaptam ao ciclista ou modalidade.

Nesse ponto é só verificar os ciclistas profissionais em cada modalidade. Repare que os selins dos ciclistas de estrada, são mais finos, leves e que à primeira vista não oferecem nada em conforto. Já no Mountain bike os selins são um pouco mais largos e espessos, afim de garantir mais conforto durante os pedais, já que os terrenos são mais acidentados.

No uso urbano, os bancos para bicicleta são um misto entre a performance e o conforto, mas que tendem muito mais para o conforto, já que são mais espessos, com molas e sistemas de amortecimentos, além de serem maiores, o que garante conforto em qualquer posição sobre ele. Independente da modalidade, os materiais empregados na fabricação são basicamente os mesmos, diferenciando-se em relação à modalidade e até no gênero, mas nada impede de um determinado modelo ser utilizado em outra modalidade, o que vale é o conforto e o ajuste correto que o selim proporciona ao corpo.


1. Selim para Mountain bike. 2. Selim para speed. 3. Selim urbano. Os primeiros podem ter formatos similares, mas o amortecimento é diferenciado em ambos. Além disso, nada impede de usar o urbano no mtb ou qualquer um deles na sua modalidade, desde que você sinta confortável.

A importância de escolher o selim correto

Muitos ciclistas iniciantes sofrem com o desconforto do selim da bike quando começam a pedalar, seja pela falta de costume, ou por não estarem com o modelo apropriado para a atividade que estão executando. Isso acontece principalmente por que a falta de conhecimento que existem diversos modelos que podem resolver esse incomodo e que se aliados com uma bermuda ou bretelle de ciclismo de qualidade, melhoram muito o prazer em pedalar e evitam as dores dos ísquios.

Para quem curte o ciclo turismo, é recomendado um selim mais largo que apoie bem o ciclista, de preferência com espuma e ou gel, para passar o dia todo pedalando. Vale lembrar que o gel é em formato sólido, ou seja é gel elástico, similar ao silicone, ele possui maciez e absorve bem os impactos.

Para os ciclistas de MTB Cross Country é melhor um selim mais estreito, assim o atleta pode se movimentar com rapidez e agilidade, garantindo bom desempenho em cima da bike. Para quem prefere o ciclismo de estrada o ideal é um banco bem fino para que o ciclista possa pedalar com uma cadência bem alta, sem ficar esfregando as pernas no banco e criando um atrito que pode resultar em uma assadura, prejudicando o conforto na hora do pedal.


A ponta dos ossos ísqueos são os responsáveis por sustentarem o corpo sobre o selim, por isso a importância de possuir o selim correto. Caso os ossos fiquem mal posicionados as dores vão surgir.

Homens e mulheres devem utilizar selins diferentes. A anatomia sobre esse fator é muito clara, já que os ângulos em que os ísqueos de cada gênero se encontram são muito diferentes, e isso faz com que o apoio sobre estes ossos também seja diferente para cada um. Mulheres tem na anatomia do quadril uma largura natural muito maior que a masculina, e isso se deve ao fator gestacional da natureza, que fez ossos mais distantes uns dos outros para o caso das passagens dos bebês, o que não acontece nos homens.


1. Diferença entre a distância dos ossos ísqueos das mulheres e dos homens. 2. Tipos de selins e suas medidas de largura no assento. 3. Os possíveis formatos de cada tipo de selim. 4. Os dois sinais internos correspondem ao sinal dos ísqueos masculinos, enquanto os externos ao feminino, repare que um mesmo selim não serve para o mesmo gênero.

Confira nossas dicas para a escolha mais próxima do ideal do seu selim

Antes de escolher o seu selim, verifique se o selim atual é confortável o suficiente, se for, basta medi-lo e encontrar outro com medidas muito similares. Se achar que ele é muito pequeno ou muito grande, tente ver com um amigo se o selim dele é diferente, e se for, peça para dar uma volta, assim você já conseguirá ter uma ideia da diferença.

Caso seja sua primeira bike, existem duas maneiras de saber se o selim é adequado. Faça um test ride curto, pode ser dentro da loja mesmo ou na quadra. Se não houver essa possibilidade, procure um local com um assento de espumas mais gastas, em silicone ou que deixam marcas após sentar. Ao se levantar tente medir a distância das marcas deixadas, assim você já terá uma boa ideia da largura que irá se adequar para seu selim novo.

Utilize roupas específicas para pedalar. Bermudas, calças ou bretelles, possuem forrações que auxiliam no conforto durante os pedais, além de ajudar a minimizar os atritos de costuras e tecidos mais grossos contra o selim e a pele, diminuindo o risco de assaduras. Saiba mais sobre o vestuário para bikes clicando aqui, vá até o final da página e aproveita para dar uma conferida na mais variada linha de marcas e modelos de roupas para ciclismo da internet.

Só aqui na Mx Bikes a sua loja de ciclismo online, você encontra a maior variedade de selins das maiores marcas com excelentes condições para pagamento e ótimos preços.

Confira como ajustar seu selim de forma otimizada


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